妊娠・出産

妻の妊娠中にこれからパパになる旦那が絶対にやるべき10のこと

旦那がやるべきこと

妻が妊娠したら旦那がやるべきことは何なのか、全然わからないっすよね。

  • とりあえず産婦人科に行けばいいんか?
  • 食べ物とか気をつけろよって言うけど、どうしたらいい?
  • 両親や友人に妊娠報告はいつする?
  • 赤ちゃんの名前を決めないかんよね?

初めてのことすぎて、まず何をしたらいいのかサッパリわからん。わからなさすぎて、いきなりベビー服買っちゃったからね。

「かわいいベビー服買ってきたよ〜」なんて浮かれて帰ってきたら、妻に「そんなもんより、他にやることいっぱいあんだよっ!」って正拳突き食らいました。

 

そこで今回は、よくわかっていないあなたのために、僕が妻の妊娠中に実際にやったことを書こうと思います。

『妻の妊娠中に、これからパパになる旦那が絶対にやるべき10のこと』って感じでまとめました。

奥さんに正拳突きを喰らわないために、ぜひ参考にしてほしいと思います。

今回の記事は4,000文字を超える大作になっちゃったから、ざっくり見出しを使って好きなとこから読んで。

妊娠初期に旦那が最低限やっておきたいこと4つ

まずは、妊娠初期にやっておきたいこと4つ紹介します。

最初が肝心!

1. これまでの食生活を見直す

妻が妊娠して、一番始めにやったことは食生活の見直し。

妻が妊娠してからはカフェインや塩分の摂りすぎに注意して『家メシ』に切り替えました。外食はできるだけ減らして、健康的なスタイルに変更!

 

僕たち夫婦は、カフェとラーメン屋巡りが好きで県外のお店へ行くほどだったけど、妊娠をきっかけにこの趣味を封印。

とはいえ、いきなり全く食べない生活にするのは無理だよね。家メシばっかにしたらスーパーストレス感じたから、月1ぐらいでラーメン食べました。だって無理なんだもん。

1ヶ月ごとにある妊婦健診の帰りに、ご褒美って感じでラーメン食ったりコーヒー飲んだりしたね。

 

どんな食べ物を控えたらいいのか、やめるもの(タバコやお酒)などを調べて、これまでの食生活を見直しておきましょう。

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2. 母子手帳はいつもらえるのか確認する

母子手帳をもらえるのはいつ頃なのか確認しておきましょう。産婦人科の健診に行って、先生に母子手帳いつもらえるんすっか?って聞いたら大抵教えてくれます。

 

母子手帳が交付されるまでは、自治体からもらえる補助券が使えないので、診察費用が高くなるんすよ。

僕たちはかなりフライング気味で産婦人科に行ったから、最初の数回は診察費用が自費でした。妊娠していることがわかって、初めて産婦人科に行く時はちょっと多めにお金持って行くといいです。2万ぐらいあれば余裕だと思います。たぶん。

 

少子化だから子供産めぇ〜!とか言ってんのに、けっこう金かかんのよね。妊婦税とか言うわけわからん制度始めるらしいけど。アホかて。妊婦こそ税金なくせよ。病院行くのとかマジで大変なんだかんな。

まぁここで言っても政治家には1ミリも届かんと思うけど、一応書いとくわ。

 

ってなわけで、診察費用を抑えたいなら母子手帳もらうまでちょいと待ちましょう。いつぐらいにもらえるのか、産婦人科の先生に聞いてみて。

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3. つわりが辛いときにサポートする

妊娠3ヶ月ぐらいになると『つわり』が出てきます。

このつわりがさーマジくそ辛いみたいで、みてらんねぇの。

 

換気扇から出てるひとんチのご飯のにおいで吐きそうになるらしい。あとリーマンジジィの体臭とか電車ん中でマック食ってるやつとか殺意湧くって。

特にマック食ってるやつね。店で食ってこいよ!持ち帰ったら、ポテトふにゃふにゃになんだろ。

あっ。全然話変わるんだけど、ポテト好きの友達がいてさ、どこの店行っても絶対フライドポテト頼むのね。昼メシんときポテト食ったのに、夜メシんときもポテト食ってんの。

お前、さっきも食ったろ!って思うじゃん、でもそいつには関係ないらしい。ポテトは一日一回で誰が決めたんだよ!が口癖。

 

んでさ、そいつに「今まで食ったポテトの中で一番うまかったポテトは?」って聞いたの。けっこうワクワクして聞いてわけ。だってそいつ、メシのときは絶対ポテト食ってんだよ。そんなヤツのナンバーワンポテト知りたいじゃん。そしたら

 

「やっぱ一番は、マックだな」って…。

 

はぁ?

めちゃめちゃコアな店とかさ、知る人ぞ知る店とか出てくんなかなって思うよね。シャレオツな店とかさ。今度その店行ってみるわー的な。ポテトとか出してない店のポテトがうまいんだよとかさ、えーあの店ポテトあんの?とか。そういう会話想定してたら

マックだって…。

 

まぁうまいけどさ、揚げたてのやつとかクソうまいけど。お前ポテト博士ちゃうの?あんだけ食ってて、結果マックなの。

あーあれか?一周回って何とかってやつか。

なんでマックのポテトって揚げたて超うまいのに、冷めてふにゃふにゃになるとクソまずくなっちゃうのかね?急に手のひら返しだもんね。美味しさの振り幅ハンパねぇよ。

 

んなわけで、つわりがひどすぎて会社に行くのがしんどい時は『母子健康管理指導事項連絡カード』ってのを使って会社にサポートしてもらうといいっすよ。こいつはまさに神カード。神ってるねぇ〜。

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4. 妊娠の報告はいつ・誰にするのか話し合う

妻の妊娠がわかれば家族や友人に報告するんだけど、この報告のタイミングが重要なの。

浮かれてソッコー友達に報告したら、クソ怒られたかんね。ダメだぞ!妊娠検査薬の陽性反応だけで報告したら。

 

いつ・誰に妊娠報告するのかしっかり家族会議しましょう。

たとえば

家族会議 議題
  •  両親には心拍確認できてからするのか?
  •  会社の人には安定期に入ってからの方が良さげか?
  •  友人には生まれてからするべきか?

とかね。いつ・誰に・どのタイミングでするのか、夫婦でいろいろ話し合っておくといいです。

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妊娠中期に旦那ができること3つ

赤ちゃんの心拍が確認できて一安心っすね。奥さんのお腹も順調に大きくなってきて、妊婦さんらしい体型になってきました。

この時期は、いわゆる『安定期』ってやつで、散歩とか外食とか意外とアクティブに動ける時期。

とはいえ、まだまだ油断できないんっすよ。この時期にも旦那がやるべきことがあるから3つ書いとく。

1. マタニティイベントに参加してみる

安定期にはいる妊娠中期は、つわりもおさまってきて動ける時期。気分転換するためにマタニティイベント参加するのもアリなんじゃないかと。

オムツやサプリなどのサンプル品がたくさんもらえるし、産婦人科の先生のありがたいお話も聞けます。

マタニティイベントは基本的に無料なので、参加して損はないと思います。

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2. 快適な睡眠ができるように『抱き枕』を買う

妊娠中期に入るとちょっとお腹がポッコリしてきます。

ぱっと見た感じそこまで大きくないんだけど、寝る時に邪魔になるそうです。今までと違った体型になってきてるからね。

寝る時のベスポジがとりにくくなって、寝つきが悪くなる。ついでに起きてるときの機嫌もクソ悪くなります。

 

そんな機嫌MAX悪い奥さんの快適で質の良い睡眠と機嫌をとるには、抱き枕なんすよ。

 

妻の抱き枕をこっそり使って昼寝したら、秒で寝れたわ。めちゃいいよホント。こーさ、なんかね、あのー、なんて言うかさ、抱いてるときの感じがさ、んーーーーー

 

すごくいい感じなの。

 

赤ちゃんが生まれて授乳する時にも活躍するから、妊婦用の抱き枕は長い間使えてコスパも良いんだよ。

まぁごちゃごちゃ言わずに、一回抱いてみ。

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3. ベビー用品を買い揃える

旦那はパパになる実感が薄いせいか、ベビー用品を買いに行くのが遅れがちなんすよ。なんでだろうね?いつもと生活が変わんないからかな。

奥さんはお腹がデカくなったりしてさ変化が出るけど、男はなんも変わんないもんね。デカくなるのはアソコぐらいなもんでして…。

 

んなことはクソほどどうでもよくてさ。ベビー用品なんか、赤ちゃんが生まれてからでええやん?て思うよなって話。それがダメなの。準備!準備!事前準備なのよ。

 

生まれた後じゃ、買い物行くヒマねぇからっ!

 

肌着とかさベビーカーとか、チャイルドシートとか。あとは退院時の服とか、ベビーベッドとか。とか、とか、とか、買い揃える物はいっぱいあるわけよ。

金もどんどん出て行くのよ。マジで。妊婦ビックリするぐらい金、飛んでくから。この時期のお金ってさ、絶対に羽生えてるよね?

 

ベビー用品を買い揃えるなら妊娠中期に行くのがおすすめ。妊娠後期になると買い物などに出かけるのが大変になるから、比較的動ける妊娠中期に行っとこ。

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妊娠後期を迎えたときに旦那がやる3つのこと

いよいよ妊娠後期っすね。もうすぐですよー。パパになる準備できてますかー。ってお腹の赤ちゃんが言ってるよ。知らんけど。

奥さんの妊婦生活も慣れてきたこの時期にやっておくことを3つ書いとくね。

1. 子供の名前を考える

この時期にはもぉ性別がわかってるんちゃう?だから、赤ちゃんの名前を決めておきましょう。名前はマジで悩むよ。

名前の響きとかさ画数とかさ、悩みポイント山盛りてんこ盛り。二郎系ラーメンもビックリですわ。ホント。

 

子供の名前ってかっこよく言うとさ、『両親から赤ちゃんにする最初のプレゼント』ってやつなんだよね。

 

だから、いっぱい考えて悩みまくれぇ!!!

頭、爆発しちゃぐらい悩みなさい。大丈夫!心配すんなって!人間の頭って、意外と爆発しねぇから。思っている以上に頑丈だから。

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子どもの名前を決める時に重視した8つのポイント!赤ちゃんができると、もっとも悩むことの一つに『名前』があります。 悩みまくって結局決まらず、名前をつけてくれる人に頼んだりしちゃい...

2. パパのためのマタニティスクールに参加する

アカチャンホンポとかハロー赤ちゃんとかで、パパのためのマタニティスクールってのが無料で開催されてるんだよ。

沐浴体験や妊婦体験ができて、しかも最後にはサンプル品のお土産までもらえるというありがたいイベント。

そりゃ行くしかねぇよな?断る理由がないもん。タダで参加できて、タダでサンプルがもらえるんだよ。そんなことある?

 

あるんっすよ。

 

「マタニティイベントって女の人ばっかだから、なんかイヤなんだよなぁ〜」うっせぇ。めちゃくちゃ楽しいから行ってこいよ。ぜってぇ楽しいから。

帰りの車ん中とか電車ん中とか、ウキウキの余韻がハンパねぇから。

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アカチャンホンポのマタニティスクールに行ったらクソ笑われた話妊婦さんが受けられるママクラスやマタニティイベントはめっちゃあるのに、パパが行けるのは全然ないですよね。 ママがメインのイベントば...
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ハロー赤ちゃんのマタニティイベントに行ったらサンプルがすごかった!5月10日に行われた『マタニティひろば ハロー赤ちゃん!』というマタニティイベントに行ってきた。 ベビー用品のサンプルがたくさんも...

3. 赤ちゃんが生まれたら提出るものを確認する

赤ちゃんが生まれたら、市役所などに提出するものを確認しておきましょう。

これ、めちゃくちゃ重要ね。忘れたらマジで笑えねぇから。しかも提出期限が思っている以上に短いの。

 

「出生届」や「児童手当」は、出産後2週間以内

 

え?意外と長いじゃん!とか思っただろ?産後の2週間なんて秒だよ。秒。寝て起きたら2週間経ってるもんね。ホントに。

ウソだと思ったら、一回寝てみ?起きたら2週間経ってっから!

 

退院の準備や里帰りとかでけっこうバタバタすっから、あらかじめどんなものを提出するのか確認しておくと安心。

今まで書いたやるべきことは忘れてもいいから、提出書類だけは確認しておくんだよ。MAJIDE。

旦那にもやるべきことはたくさんある

初めての妊娠は慣れないことばっかで、何していいのかマジでわからん。

だけど、今回紹介した10個をやっておけば完璧なんじゃないかな。たぶん。

まぁ全部やんなくても、『赤ちゃんが生まれたら提出する書類』ってのができれば大丈夫。

 

少しでも奥さんの不安を取り除けるように、最低限やるべきことをやって助けてあげましょう。そうすることで、このあとの人生がスーパー生きやすくなっから!

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