妊娠初期

赤ちゃんの心拍が確認できるまでにやった4つの不安解消法

心拍確認

赤ちゃんの心拍が確認できるまで、すごく不安じゃないですか。

どんなときも赤ちゃんのことばかり考えてしまうし、何をしてても気になってしまう気持ち、めっちゃわかります。

できることなら、今すぐに心拍確認して安心したい!

 

妊娠してうれしいかった最初の気持ちはどこかへいっちゃって、不安な気持ちだけが大きくなっていると思います。

そこで僕たち夫婦が心拍確認できるまでにやったこと・気をつけていたことを書いておきます。

 

これから妊婦生活をしていく中で「不安でぶっ倒れそう…」と思ったときは、ぜひ参考にしてほしいなと思います。

心拍確認できるまでの不安解消法

解消法を紹介する前に、いきなり残念なことを言います。

僕たちが何かをしたところで、赤ちゃんの心拍確認が早くなることはないです。

こればっかりはどーしようもない。だって無理なんだもん。

 

なにかをしたからといって、心拍が確認できる確率を上げることはできません。ただひたすら赤ちゃんの心拍が確認できることを願って、健診まで待つしかないです。

 

いやいや。わかってても不安になるのが人間。

待つしかないってわかってんだけどね。でもただ待っているのは辛すぎるから不安を解消するためにいろいろやってみました。

 ストレスをためない

妻がストレスをためないことも大事ですが、旦那自身がストレスをためないことにも注意しました。

心拍確認できる健診までめちゃめちゃ不安だから、一日中赤ちゃんのことばかり考えますよね。しかも、ネガティブなことばかり。

「あれ?オレってこんなにネガティブだったけ?」って思うぐらいネガティブになります。

 

考えはじめると止まらなくなります。キャラメルポップコーンを初めて食べたときと同じぐらい止まりません。ホント。

ネガティブなことを考えたところで、何も変わらないんだったらポジティブなことを考えた方が100万倍マシです。

 

赤ちゃんが生まれた後の楽しいことを考えたりして、なるべくストレスをためないようにしました。

 

ベビー用品やベビー服をみたりすると、かなりテンションが上がります。

これはマジで高まる!奧さんと一緒に買い物に出かけたついでに、ベビー服をチラッと見てみてください。

ウキウキが止まらなくなりますよ。(笑)

 不安になるネットの情報は見ない

ネットで『妊娠初期 心拍確認』でググると

  •  心拍確認できなかった
  •  子宮外妊娠だった
  •  8週目で確認できないとヤバい!

などなど。マジかよ!ヤバいじゃん!って思うことばかり書いてあります。

「ちゃんと心拍確認できました〜♪」って言っている人もいるんだけど、なんでだろうね?頭に残る情報はネガティブなものばっかりなんだよ。

ネット見て不安になる。この不安を解消しようとして、またネットを見て不安になる。

 

はい。ネガティブ思考の無限ループの完成です。

 

だから否定的な文章が出てきたらすぐに閉じて、心拍確認できたおめでたい人のブログなどを読むようにしてました。

ネットの情報に振り回されないためにも、不安になるような情報は絶対に見ない方がいいと思います。

 妊婦には良くないことをやめる

妊婦になったら、良くないことやダメだと言われていることが多くあります。

例えば

  •  寿司などの生物は食べない
  •  酒やタバコはやめる
  •  カフェインは控える

などなど。妊婦になると、いろんな「良くないこと・ダメなこと」があります。

このやってはダメ・食べてはダメってことをできるだけ守るようにしてみました。

赤ちゃんにダメなことはしてないから大丈夫だ!って気持ちになると不安がちょっとだけ解消されます。

 

ただ、あまりに縛りをキツくしすぎるとこれもまたストレスになっちゃうんですよね。あームズ!妊婦むずぅー!

 葉酸を飲み続ける

葉酸

お腹の赤ちゃんには『葉酸』がいいと言われていたので、妊活している時から飲んでいました。

葉酸を飲めば、絶対に大丈夫!ってことはないのですが、不安を解消するために毎日欠かさず飲みました。

妻が飲んでいた葉酸はAFCの葉酸サプリメント

価格も安くて錠剤も多く入っているから、めっちゃコスパがいいです。

ただ、ニオイが超絶くせぇんじゃ!鼻をつまんで飲みましょう。(笑)

 

もし心拍が確認できなかったとき「あの時、葉酸をちゃんと飲んでおけばよかったのかな…」って後悔しないためにも。

いろいろ不安を解消することを試したけど、この葉酸を飲み続けたことが一番の精神安定剤になって気持ちを落ち着けることができたと思います。

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赤ちゃんの心拍は、いつ確認できた?

心拍確認 写真

赤ちゃんの心拍が確認できたのは、7週4日目

心拍確認できるまでめっちゃ不安で、倒れそうになったけどなんとか乗り越えました。ひとまず、第一関門突破。

 

心拍確認できたのは、初めて産婦人科に行ってから2週間後のこと。

次の健診で心拍確認できるかもしれないね!と産婦人科の先生に言われてからの2週間は、めちゃめちゃ長かったです。ホントに長い…。

 

まだまだ出産までに乗り越えないといけない関門はありますが、妻とお腹の赤ちゃんと一緒に乗り越えていこうと思います。

心拍確認できるまでの不安は当たり前

病院に行かないと子宮内の様子は確認できないし、写真で見ても赤ちゃんは小さすぎてわからないから余計に不安が大きくなります。

心拍の確認ができるまでは、不安になって当たり前です。

 

ただ残念ながら心拍が早く確認できる方法は存在しないので、赤ちゃんを信じて待つ!ことしかできません。

ホントにひたすら待つしかない。MAJIDE。

 

僕たち夫婦がやったことだけで不安がすべてなくなるわけじゃないけど、同じような不安を持っている人の気持ちが少しでも軽くなればうれしいです。

 

旦那が不安に思っている以上に、妻の方が不安だと思います。

妻の不安を少しでも解消して、赤ちゃんの心拍が確認できるまでじっくり待ちましょう。