妊娠・出産

妊娠初期 に股関節が痛くなった時の対処法は?妊娠9週目に起こったセンチメンタルな気持ち

股関節痛

妊娠9週目のこと。妻が突然「太ももの付け根が超絶いてぇんだけど!」と言い出した。

テレビを見てて、爆笑した瞬間に痛くなったそう。なんじゃそりゃ!

 

何が起こっても全てのことがはじめての体験で、めちゃくちゃ不安。そんな困った時はグーグル先生ですな。

グーグル先生の教えによれば、お腹の成長で血管が圧迫されることが原因らしい。あとはホルモンによる関節のゆるみのようです。

突然、太ももの付け根(股関節)が痛くなったのですが、ストレッチとかしてたら3日ぐらいで治ってしまいました。

 

治ったんかい!めちゃくちゃ心配したのに。

とうわけでこの3日間、痛みを解消するためにやったストレッチを紹介します。

なんで、妊婦さんの太ももの付け根が痛くなるの?

紹介すると言っておきながら、まずはグーグルで調べた原因から。

 

太ももの付け根(股関節)が痛くなる主な原因は『お腹の成長による血管の圧迫

妊娠すると子宮がどんどん大きくなっていくため、骨盤もそれに合わせて変化していきます。

いままでとは違った体になるため、痛みが出てくると言われています。へぇー。

 

体の異常ではなく、赤ちゃんを育てるための準備で痛くなっているんです。へぇー人間ってすげぇ!適応能力ハンパねぇ!

 

もう一つの原因は『ホルモンによる関節のゆるみ

妊婦になるといろんなホルモンが分泌されて、体に変化が訪れます。

その影響で股関節に痛みが生じるそうです。

へぇー。勉強になります。(棒)

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どうすれば、太ももの付け根が痛くなくなる?

ストレッチや軽い運動で解消することができます。

妊婦さんができるヨガやストレッチがあるので、YouTubeなどを見ながらやってみることをオススメします。意外と簡単にできちゃうんすよ。

 

ただ、ヨガなんてちょいと恥ずかしいポーズもあるから、注意して!僕たち夫婦は恥ずかしいという感情が欠落しているため、お互いの恥部を見せつけるように行いました。

もぉねぇ10年以上一緒にいると恥ずかしいと言う感情をどこかの置き忘れてきて、置き忘れたことすら忘れているようになるんだね。

 

時の経過は、人を変えてしまうんやねぇ。

実際にやったストレッチ

実際にやったのがこれ。

足の裏を合わせて、おまた全開。絶対ポロリするだろうと思ったけど、動画のままストレッチ。

案の定、ポロリしますた…(トランクス・ショートパンツ非推奨)

 

いやいや、家でストレッチするのにわざわざショーパンの下にレギンス穿くヤツいねぇよ。

部屋着のままやるだろうに。こちとら妊婦やで!

ストレッチや軽い運動をしてみた結果…

これがやってみると意外と楽しいんすよ。お互い向き合って、股関節ストレッチだー!とか言いながら、盛大にご開帳。

僕のおいなりさんチラ見せしたり、妻の…おっと、下ネタがすぎた。

 

あとは、股関節とは全く関係ない肩もみやヘッドマッサージなんかもしました。

いやーいいよね。スキンシップ。いいよ。ホントに。

ジジィとババァになっても、こんなことできるのかなぁなんて思ったりなんかしちゃったりして。何年かぶりに、ちょこっとだけセンチメンタルな気分になったわ。

 

妻の場合、痛みは比較的軽度だったので、このセクシーストレッチをやったらソッコーで治りました。ちょっと痛いなぁ〜程度なら大丈夫だと思う。知らんけど。

セクシーストレッチをやっても痛みが治らないときは、我慢せずに病院に行ってよ!

つらい時は無理せず産婦人科へ

っとまぁ、クソくだらない下ネタを言いながらストレッチしてたら、股関節の痛みはどっかに行っちゃったって話。

 

安定期に入る前は、どんなことが起こっても不安。ホントに不安ばっか!

はじめての赤ちゃんだから、手探り状態・不安てんこ盛り!心配ごとがつきないです。

妊娠してる本人は意外といけるっしょ!って感じだけど、旦那の不安は半端ねぇっすよ。マジで。

 

今回の痛みは3日ぐらいで治ったからよかったけど、もし痛みが長く続くようであれば、産婦人科で診てもらうことをオススメします。

痛みを放置せず、病院に相談してみてくださいね。

 

僕は医者じゃないから、このブログの内容だけで判断しないでほしい。

 

病院いこ!金かかるけど、病院いこ!

 

放置して取り返しのつかないことになったら、シャレにならんから。

 

妻いわく、股関節周りは女性にとってデリケートゾーンだから、病院に行くの恥ずかし時もあるらしい。

旦那たちよ!女性はデリケート!優しく病院に連れてってあげて。

「股関節いてぇの?昨日の夜、ハッスルしすぎたんちゃう?」なんて、クソみたいな冗談言うなよ。

 

妊娠初期に不安なっている方の参考になればと思います。←急にマジメかっ!(笑)

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