妊娠・出産

寿司を食べたい妊婦が注文してもいいネタ8個とは

妊婦 寿司

妊娠中は、お寿司を食べるのを控えた方がいいと言われています。

ダメだと言われると、食べたくなっちゃうんですよね。

妻はつわりの時期に「寿司が食べたい…シースーが食いてぇ!とりま、シース!」ってずっと言っていました。どーしても食べたいというので、産婦人科の先生に聞いてみたところ。

 

シースー(寿司)食ってもいいけど、ちょっとだけ制限があるんやで!」と。

 

えっマジ?食っていいの?っと目を輝かせてこっちを見ている…。まさにドラクエ状態。

なんと にんぷが めをかがやかせ

すしを たべたそうに こちらをみている!

すしを たべさせて あげますか?

▶︎ はい

いいえ

先生のおかげで妊娠中でも安心してお寿司が食べられたから、その経緯を書こうと思います。

妊娠中に食べてもいいお寿司ネタは?

妊婦さんが食べられるお寿司のネタは8個

食べていい寿司ネタ
  •  サーモン
  •  ウニ
  •  サバ
  •  たまご
  •  サンマ
  •  納豆巻き
  •  タコ
  •  エビ

なかなかいい感じのネタがそろってますね。

食べていいネタが8個しかねぇのかよ!と思ったけど、まぁサーモンやウニがOKだからお寿司の雰囲気を十分楽しめるんじゃないかと。

ウニって勝手なイメージから、食べちゃいけなさそうな感じだけど、いいんだね。(ウニごめんよ…)

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なぜ、妊娠中は控えなきゃダメなのか

産婦人科の先生が教えてくれた『妊婦さんがお寿司を控える理由』は2つ。

  1.  水銀の摂取が多くなると胎児に影響が出る
  2.  食中毒の危険性が高まる

水銀の摂取が多くなると胎児に影響がでる

マグロなどのネタに多く含まれている『水銀』がお腹の赤ちゃんにあまり良くないという理由。

神経発達に影響が出ると言われており、水銀の摂取は控えておいたほうがいいとされています。

マグロやキンメダイ・メバチには、この水銀が多く含まれているためできるだけ避けたほうがいいですね。

 

とはいっても、影響が出る寿司ネタを食べたからといって、すぐに何かしらの影響がお腹の赤ちゃんに出るわけではないそう。

そうは言うけどさ、食べるのちょっと怖いよねぇ。

参考:厚生労働省医薬食品局食品安全部基準審査課

食中毒の危険性が高まる

お寿司は生物なので、食中毒の危険性が高まります。

妊娠中は、免疫力が低下するので感染症にかかりやすくなるそうです。

 

下痢などを引き起こしやすくなり、体調を崩す可能性もあるので注意してください。

 

まぁなんでもそうだけど、食べ過ぎはよくないです。ほどほどに食べるのが良さそうだな。

我慢できずに、お寿司を食べた結果…

寿司

ってことで、産婦人科の先生から食べていい寿司ネタを聞いたから、安心してお寿司屋さんへ行きました。

 

妻は「やっとお寿司食べれるーうれしみが止まら〜ん♪」とテンションあげ。

そして、注文した寿司は

  •  サーモン
  •  たまご
  •  納豆巻き
  •  かっぱ巻き

ウニも食べてもいいのに注文しないという、なんともお財布に優しいチョイス

 

妻は今まで見たこともない笑顔で、おいしそうに食べていました。そんでもって、僕も負けじと寿司を爆食い。

『腹十二分目』ぐらいになるまで食っちゃってさ、マジで後悔…。最後のほうに食べた寿司の味は、まったく覚えてない。もったいないから、とりあえず腹に入るだけ食べたのよ。

 

帰りの車は、吐きそうでした…。

 

妻が妊娠してから僕もお寿司を食べていなかったから、完全に調子に乗った。

新鮮なネタを扱っているお店を選ぶべし

「まぁいろいろ言ったけど、ぶっちゃけ妊婦が食べちゃダメなものはないんだよね」っと先生。

 

えー、なんでも食べていいの?なんだよ、マジかて!

今までの我慢はなんだったんだよ!って心の中でめっちゃ思ったわ(笑)声には出してないよ。そんなこと言ったら、先生怒っちゃうからね。

 

食べ過ぎに注意して、適切な量を食べていれば問題ないとのこと。

 

だとしてもなんか不安だから、食べていい寿司ネタしか食べられませんでした。結果、ビビったってわけ。

 

あと、今回僕たちが寿司を食べに行く際に注意したことは、回転系の寿司屋には行かないこと。くるくる回っていない店をチョイスしました。

なんかねぇ〜回ってる寿司って新鮮なネタじゃない気がするんだよ。(回転系のお寿司屋さん、ごめん。)

 

いやいやだって、軍艦に巻いてあるのり見るとさ「これいつから回ってんの?」って思うことない?

お前、フニャフニャだよ。全然パリッとしてねぇじゃん!って。

 

寿司がまわってる店だと、その間に鮮度が落ちているような気がするんだよね。だからちょっとだけお高めで、清潔感のあるお寿司屋さんに行きました。

ザ・すし職人!って感じで、多くを語らず静かにすしを握ってる、角刈りの大将がいるお店ね。

値段高いけど、しゃーない。震えながらお会計を待て。

 

ってなわけで、「寿司食うのこえ〜」ってビビってる妊婦さんの参考になればと思います。

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